白いブログ.

　1週間ほど前から、いわゆるローカーボダイエットやってます。
　体内で脂肪になりやすいでんぷん質・糖質を控えて、低インスリン状態で体内脂肪の燃焼を促して、その過程で失われる筋肉を補うたんぱく質を多めに補給してやるダイエット法（炭水化物以外のカロリー摂取を制限しないので空腹感が強くない）
　とりあえず、豆乳＆納豆の大豆タンパクに頼りっきりな生活ですけど、そろそろ効果が出てきたのか、身体が軽くなってきました（低インスリン状態の所為か今一覚醒が鈍い気もしますけど）
　年末の飲みシーズン前に落とせるだけ落とします！
　関連リンク
　発掘！あるある大事典2　第39回『低炭水化物ダイエット』Top page
　ローカーボダイエット・低炭水化物ダイエット －食品食材の炭水化物含有量編
　1日の炭水化物を90g以下に抑えるのがあるある流。
　1年スパンで見た際の効果の無さ（リバウンド）や、健康障害に関する指摘も
　Atkins and other low-carbohydrate diets: hoax or an effective tool for weight loss?
　ごはんは、本当にダイエットの敵?　低炭水化物ダイエットに疑問あり - ［食と健康］All About
　とりあえず、ローカーボで短期間で体重落としたら、運動＆ローカロリーのまっとうな生活に戻した方がいいのは確かみたい。

　上野の漫画喫茶のペアシートで、お友達に耳にボーリング工事してもらいました。自分、漫画喫茶をろくでもない用途に使いすぎだと思った。人によってはグロかも知んないんで以下追記。

　内側の軟骨部分にオービタル♪　ちなみに色がすごいわかりにくいのは、ドンキにステンレスの14Gがなかったというそれだけの理由（何
　ニードル使える人はすげえと思った。どこにでも穴開けられる、まじで。

　「ワンダと巨像(AA)のタイムアタックに燃えすぎて、徹夜して本気で家出たくなかったのにがんばって大学院授業に気合で行ったら、休講なの忘れてて帰ってきて眠る。
　「ワンダと巨像」は久しぶりに寝食忘れてやれるゲーム…此間はPSP版の「PRINCESS CROWN プリンセス クラウン」(AA)にはまりまくっていたわけだけども…こっちはサターン版でもやったってのに…しかし、サターンのゲームもだいぶ現行ハードでできるようになってきて、後は「エネミーゼロ」（PC版もあるにはあるっぽいけど）を何とかしてください。エネミーに囲まれたときの音響効果はマジで天才だと思うし、同じシステムで完全ＦＰＳとかやりたい！
　マレーシアのmiraiさんの現地プリペイドケータイにskype経由でコールしたら、1分7円くらい。国際電話はやっぱskype最強だと思った。